腹筋– tag –

お腹の脂肪を落とすためや、割れた腹筋を手に入れるために腹筋運動を頑張っている人は多いと思います。 そんな腹筋を頑張る人のモチベーションを下げてしまうようなこの言葉を聞いたことはないでしょうか？ 「腹筋はしても意味がない」 トレーニングを頑張...

割れた腹筋は男の憧れです。 6つに割れた腹筋で海やプールを歩く姿を一度は想像したことがあるのではないでしょうか。 女性であっても引き締まった腹筋は女性らしさや魅力の表れです。 しかしそう簡単に腹筋はつかないもの。 だるんとしたお腹から抜け出す...

ダンベルというと、腕を効果的に鍛えることが出来るトレーニング器具というイメージを持たれているかと思います。 しかしダンベルは腕だけでなく腹筋にも絶大な効果を発揮してくれます。 ということで今回はダンベルを使って腹筋を鍛えるトレーニング方法...

みなさんこんにちは！筋トレが趣味のさつばです！ そろそろ暖かくなってきて、肌の露出も増える時期ですね。 薄着になって困ることと言ったら体のラインが出てしまうことですよね？ すっきりとしたスリムな体ならまだしも、脂肪が乗ったたくましい体だと自...

こんにちは！筋トレが趣味のさつばです！ 腹筋といえば6パック！ 憧れますよね！ しかし腹筋はなかなか割れないんですよね。 あなたの周りにもこんな人いるんじゃないでしょうか？ 「筋トレしたことないけど腹筋が割れてる」 一度は言ってみたい言葉ですよ...